Als hun trouwdag dichterbij komt, beginnen veel bruiden zenuwachtig en angstig te worden of alle voorbereidingen wel op tijd af zullen zijn en of alles op de bruiloft zelf goed zal verlopen. Om je te helpen jezelf te bevrijden van deze onprettige gevoelens, zal ik je een aantal eenvoudige tips geven. Deze tips zullen je helpen om te genieten van de leuke voorbereidingsperiode van je bruiloft en van de prachtige trouwdag die komen gaat.
Doe niet alles alleen
Vraag hulp als het gaat om de voorbereiding van je bruiloft. Als je alles in je eentje probeert te doen, loop je de kans gestrest en prikkelbaar te worden.
Ademhalingsoefeningen
Als je het gevoel hebt dat je onder druk staat, probeer dan te ontspannen met behulp van ademhalingsoefeningen. Sluit je ogen en probeer alleen maar te denken over iets dat jou helpt heerlijk te ontspannen. Haal diep adem en probeer rustig uit te ademen. Dit zal je hartslag vertragen, waardoor je je direct beter zal voelen.
Wandelen
Maak een wandeling door de natuur. Je zal merken dat de natuur een kalmerende invloed op jou zal hebben.
Neem je rust
Op tijd slapen zodat je genoeg rust krijgt is van groot belang om pre-wedding-stress te voorkomen. Het plannen van je bruiloft kost veel energie en je kunt deze energie alleen terugkrijgen door op tijd naar bed te gaan, zodat je lichaam en geest voldoende rust krijgen.
Loslaten!
Je zal nooit helemaal kunnen voorkomen dat bepaalde dingen anders op je bruiloft lopen dan gepland. Als je jezelf toespreekt dat je vanaf het moment dat je op jouw Grote Dag wakker wordt, alleen maar gaat genieten, dan zal je, wat er ook gebeurt, een prachtige trouwdag hebben!
